Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

– dejar de preocuparse,

– disfrutar más intensamente de la vida,

– tener «cero» complejos,

– adquirir carisma,

– desactivar a las personas difíciles

– y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

– eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva

– y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.